Cuidados com os Cabelos no Verão: Dicas para Manter a Saúde
- Me. Hair Salon
- 30 de dez. de 2025
- 4 min de leitura
O verão é uma das estações mais esperadas do ano, com suas temperaturas altas, dias longos e muita exposição ao sol, à água do mar e à piscina. No entanto, esses elementos podem ser prejudiciais para os nossos cabelos, causando ressecamento, frizz e até queda. Para manter as madeixas saudáveis e bonitas durante os meses mais quentes, é essencial adotar cuidados especiais. Neste post, você vai aprender os melhores cuidados com os cabelos no verão, garantindo que eles fiquem protegidos e com brilho durante toda a estação.
Por que os cuidados com os cabelos no verão são essenciais?
No verão, os cabelos ficam expostos a vários fatores que podem danificá-los, como:
Exposição ao sol: Os raios UV podem ressecar os fios, desbotar a cor e enfraquecer a fibra capilar.
Água do mar e piscina: O sal da água do mar e o cloro da piscina também prejudicam os fios, removendo a hidratação natural e tornando-os mais quebradiços.
Suor: O aumento da transpiração pode deixar o couro cabeludo mais oleoso e propenso à caspa e à queda de cabelo.
Esses fatores tornam ainda mais importante cuidar dos fios durante o verão, para evitar danos irreparáveis e manter a saúde capilar. Agora, veja como proteger seus cabelos e garantir que eles fiquem lindos e fortes.
1. Use protetor solar capilar
Assim como a pele, os cabelos também precisam de proteção contra os raios UV. Existem diversos produtos no mercado, como sprays e cremes com filtro solar, que formam uma barreira protetora contra a ação dos raios solares. O protetor solar capilar ajuda a evitar o ressecamento e o desbotamento da cor, mantendo os fios mais hidratados e brilhantes.
Se você passar muito tempo ao sol, aplique o protetor solar capilar antes de sair e reaplique durante o dia para garantir que a proteção seja eficaz.
2. Hidratação é a chave para a saúde capilar
A hidratação é essencial para manter os cabelos saudáveis no verão. Com o calor e a exposição ao sol, os fios tendem a perder a umidade natural, o que pode causar ressecamento, quebra e frizz. Por isso, é importante investir em hidratações semanais com máscaras de nutrição ou hidratação profunda.
Escolha produtos específicos para o seu tipo de cabelo (seco, oleoso, com química, etc.) e faça a hidratação uma vez por semana, ou até mais vezes, dependendo das necessidades dos seus fios.
3. Evite lavar o cabelo com água quente
Durante o verão, muitas pessoas tendem a tomar banhos mais quentes, mas essa prática não é ideal para os cabelos. A água quente pode remover os óleos naturais do couro cabeludo, causando ressecamento e deixando os fios opacos.
Prefira lavar os cabelos com água morna ou fria para ajudar a preservar a hidratação e evitar danos. Além disso, sempre use um shampoo suave e sem sulfatos para não agredir ainda mais os fios.
4. Proteja os cabelos da água do mar e da piscina
O sal da água do mar e o cloro da piscina são inimigos dos cabelos, especialmente para quem tem fios mais secos ou coloridos. Esses elementos podem danificar a estrutura capilar, deixando os cabelos quebradiços e sem brilho.
Uma boa dica para proteger os cabelos da água do mar e da piscina é molhá-los com água limpa antes de entrar na água salgada ou clorada. Isso ajuda a evitar que os fios absorvam tanto sal ou cloro. Outra opção é usar um protetor específico para cabelos expostos à água do mar ou à piscina. Além disso, após a exposição, lave bem os fios com shampoo para remover o sal e o cloro.
5. Evite o uso excessivo de chapinha e secador
O calor intenso já está presente no verão, e o uso de ferramentas de calor como chapinha e secador pode agravar o ressecamento dos fios. Se possível, prefira deixar os cabelos secarem naturalmente ou use o secador no modo frio para evitar danos térmicos.
Se você realmente precisar usar o secador, aplique um protetor térmico antes de usar a ferramenta para minimizar os danos e manter os fios mais saudáveis.
6. Corte as pontas regularmente
No verão, os cabelos tendem a sofrer mais com as pontas duplas devido ao ressecamento causado pelo sol e pela água. Por isso, é importante cortar as pontas regularmente para manter os fios saudáveis e evitar que as pontas duplas se espalhem.
Agende uma visita ao cabeleireiro a cada 2 ou 3 meses para manter as pontas saudáveis e evitar que o ressecamento comprometa o comprimento do cabelo.
7. Use chapéus e bonés para proteção extra
Uma das formas mais eficazes de proteger os cabelos no verão é usar chapéus, bonés ou lenços. Eles ajudam a bloquear os raios UV, evitando que o sol danifique a fibra capilar e protejam o couro cabeludo da exposição excessiva. Além disso, esses acessórios são ótimos para criar um visual de verão estiloso e proteger a pele do rosto e do pescoço.
8. Alimente-se bem e beba água
A saúde capilar também começa de dentro para fora. Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes como vitaminas A, C, E e biotina ajuda a fortalecer os fios e a combater os danos causados pelo verão. Além disso, beba muita água para manter seu corpo e cabelo hidratados, especialmente no calor.
Os cuidados com os cabelos no verão são essenciais para manter os fios bonitos e saudáveis durante a estação quente. Proteja-se do sol, hidrate os fios com frequência e evite o uso excessivo de calor e produtos agressivos. Com essas dicas, você pode aproveitar o verão sem comprometer a saúde do seu cabelo. Cuide bem dos seus fios e curta a estação com confiança!
Autoria de Me Hair por WMB Marketing Digital
