Cuidar do cabelo é uma prioridade para muitos, e com tantas tendências e dicas disponíveis na internet, como as populares do TikTok, é fácil ficar perdido entre promessas de produtos milagrosos e truques da moda. Porém, o caminho para ter fios saudáveis e bonitos não exige gastar uma fortuna ou seguir rotinas complicadas. Em vez disso, é necessário conhecer os fundamentos dos cuidados capilares.

O mercado de cuidados com os cabelos movimenta cerca de £ 5,8 bilhões (aproximadamente R$ 38 bilhões) no Reino Unido, com uma variedade imensa de produtos e tratamentos. Mas será que tudo o que nos é apresentado como a solução para cabelos saudáveis realmente funciona? A seguir, desmistificamos quatro mitos comuns sobre cuidados capilares, com base na experiência das tricologistas Eva Proudman, da UK Hair Consultants, e Tracey Walker, da Hair and Scalp Clinic.

1. Água Fria Não Deixa Seu Cabelo Mais Brilhoso

Se você já tentou tomar um banho com água fria na esperança de conquistar fios mais brilhantes, saiba que isso é um mito. Embora a água fria seja útil para selar as cutículas dos fios e dar uma sensação de maior suavidade, ela não é capaz de aumentar o brilho do cabelo de forma significativa. A água muito quente também é prejudicial, pois pode ressecar os fios e até queimar o couro cabeludo, da mesma forma que acontece com a pele.

O ideal é lavar o cabelo com água morna e finalizar com uma enxágue fria para ajudar a selar a cutícula e conferir mais brilho. No entanto, é importante não depender de água fria como a solução mágica para o brilho.

2. Cuidados com o cabelo: nenhum Produto Repara Cabelo Danificado

Você já viu produtos que prometem "reparar" cabelos danificados, como pontas duplas ou fios quebrados? A realidade é que, uma vez que o cabelo está danificado, não há como reverter completamente o dano com produtos. As pontas duplas, por exemplo, precisam ser cortadas, pois o dano é irreparável. Proudman compara uma ponta dupla a um fio de meia-calça desfiado: não há como consertar.

Os produtos que encontramos no mercado podem até dar a impressão de que "repararam" o cabelo, mas na verdade estão apenas fazendo uma espécie de "remendo". Esses produtos funcionam temporariamente, criando uma camada que dá a aparência de fios mais saudáveis. Porém, essa solução não resolve o problema a longo prazo. Se o seu cabelo estiver danificado, a única forma real de melhorar a saúde dos fios é cortar as partes danificadas.

3. O Cabelo Não Se Limpa Sozinho

Talvez você já tenha ouvido falar sobre a ideia de "treinar" o cabelo para se limpar sozinho, lavando-o com menos frequência ou até nunca. No entanto, essa prática é prejudicial. O couro cabeludo possui cerca de 180 mil glândulas sebáceas, responsáveis pela produção de óleo natural. Se o cabelo não for lavado com regularidade, o acúmulo de oleosidade e resíduos pode levar a problemas como caspa, coceira e até mau cheiro.

Proudman e Walker explicam que o couro cabeludo precisa ser limpo com frequência para evitar o acúmulo de sujeira e bactérias. Além disso, a limpeza regular ajuda a manter o equilíbrio do pH do couro cabeludo. Para quem tem cabelo oleoso, é recomendada a lavagem em dias alternados, enquanto quem tem fios secos deve optar por shampoos mais suaves e sem sulfato, que preservam os óleos naturais.

4. Xampu Seco Não Substitui a Lavagem

O xampu seco é uma solução prática para aqueles dias em que não há tempo para uma lavagem completa. No entanto, o uso constante desse produto pode prejudicar a saúde do cabelo. Embora o xampu seco seja eficiente para absorver a oleosidade e disfarçar a falta de lavagem, ele não deve substituir a lavagem regular com água e shampoo. O problema surge quando o produto é usado com frequência, sem que o couro cabeludo seja lavado adequadamente.

O xampu seco acumula resíduos que, se não forem removidos, podem criar um ambiente propício para o crescimento de fungos e bactérias, resultando em coceira e descamação do couro cabeludo. O conselho das tricologistas é claro: use o xampu seco apenas como uma solução temporária, entre as lavagens, e nunca como um substituto para a limpeza adequada.

A chave para um cabelo saudável está em manter uma rotina simples e consistente de cuidados capilares. Evite cair na tentação de seguir modismos ou investir em produtos caros que prometem milagres. Em vez disso, foque no essencial: lave o cabelo com regularidade, use os produtos adequados para o seu tipo de fio e, quando necessário, corte as partes danificadas. Assim, você garantirá fios saudáveis e bonitos sem complicação.

Fonte: BBC News

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