O verão traz sol, mar e piscina, mas também pode causar danos irreversíveis aos fios. Seguir uma rotina de cuidados específica durante os meses quentes garante madeixas mais fortes, hidratadas e sem frizz. A seguir, descubra os dez passos recomendados pela Vogue Brasil para proteger a saúde capilar na estação mais ensolarada do ano.

1. Adote uma alimentação nutritiva

Alimentos ricos em vitaminas A, C e E, além de minerais como zinco e selênio, favorecem o crescimento saudável dos fios. Inclua frutas vermelhas, castanhas, espinafre, gengibre, atum e ovos na sua dieta diária.

2. Intensifique a hidratação

A exposição ao sol intensifica o ressecamento da haste capilar. Realize hidratações semanais com máscaras umectantes e antioxidantes para manter o cabelo macio e controlado.

3. Monte um nécessaire de verão

Tenha sempre à mão produtos específicos para a estação: leave-in com proteção solar, shampoo sem sal e parabenos, condicionador e shampoo antirresíduos. Esses itens ajudam a proteger e limpar os fios após a exposição a agentes agressivos.

4. Minimize o uso de calor

Evite secador, chapinha e babyliss sempre que possível. O calor excessivo agrava o ressecamento do couro cabeludo, aumenta a quebra e pode gerar pontas duplas.

5. Enxágue após o mergulho

Após o contato com água do mar ou da piscina, lave completamente os cabelos com água doce. O cloro e o sal intensificam o efeito de ressecamento e prejudicam a textura natural dos fios.

6. Faça tratamentos pré e pós exposição

Invista em protocolos de tratamento com queratina, aminoácidos e vitaminas antes e depois de banhos de sol. Esses procedimentos reforçam a estrutura do fio e repõem a nutrição perdida.

7. Identifique seu tipo de cabelo

Cada tipo capilar — liso, ondulado, cacheado ou crespo — possui necessidades específicas. Saber exatamente qual é o seu permite escolher produtos e tratamentos ideais para manter a saúde dos fios.

8. Realize avaliações profissionais

Uma avaliação com tricologista ou profissional de salão identifica pontos de atenção, como quebra, danos químicos e ressecamento. Ajuste sua rotina de cuidados conforme as recomendações especializadas.

9. Evite pentear fios molhados

Os fios molhados ficam mais frágeis e propensos à quebra. Use pentes de dentes largos ou escovas específicas, desembaraçando sempre das pontas em direção à raiz com delicadeza.

10. Mantenha os cuidados ao longo do ano

Mesmo após o fim do verão, dê continuidade à rotina de nutrição e hidratação para recuperar totalmente os fios. Programe manutenções mensais e garanta madeixas saudáveis o ano inteiro.

Fonte: Vogue Brasil Gostou desse conteúdo? Acompanhe o portal ou nosso perfil no instagram e fique por dentro!